SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego oliwa z oliwek

  • [...] w swietle tych faktow (czyli ze soja ma pelny sklad aminokwasow, i jest swietnym wolnowchlaniajacym sie bialkiem) ma to sens czy lepiej samo białko sojowe. A jeśli łączyć to dlaczego ? Bo albo to mi uchodzi albo nie rozumiem :D 1. prawie kazde zrodlo bialka ma pelny sklad aminokwasow (pomijam zelatyne) roznie sie glownie wielkosciami [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-23 10:23:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Oliwa Z Oliwek vs. Olej Rzepakowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] osoba, która nie tylko wiedzą i doświadczenie, ale także klasą zjadłąby Cię na śniadanie. BTW co zdolniejsi dietetycy odradzają całkowicie oliwe z oliwek, ale nie powiem Ci dlaczego, musisz zapytać wujka googla albo jakiegoś fachowca. - wiem, że mi nie powiesz. Uzasadniłam to już w poprzedniej swojej wypowiedzi. Wiesz stosunkowo niewiele w [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 21:36:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzieje sie plynnie, tzn im wiecej jadam danego makroskladnika tym bardziej organizm jest na niego nastawiony jako na glowne zrodlo energii? teraz troche z innej beczki... dlaczego mam unikac tluszczow wielonienasyconych na NHE? a moze na kazdej low-carb? a co z lnianym? i jeszcze - co sadzicie o oleju rzepakowym (oczywiscie zimnotloczonym), [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-09 12:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, wszystko jasne w tej kwestii... zostaly jeszcze dwa pytania teraz troche z innej beczki... dlaczego mam unikac tluszczow wielonienasyconych na NHE? a moze na kazdej low-carb? a co z lnianym? i jeszcze - co sadzicie o oleju rzepakowym (oczywiscie zimnotloczonym), wydaje mi sie ze to dobry pomysl... sklad bardzo podobny do oliwy z oliwek, no i [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-09 15:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    teraz troche z innej beczki... dlaczego mam unikac tluszczow wielonienasyconych na NHE? a moze na kazdej low-carb? a co z lnianym? Lniany oki ,tran Sachem pisalem czemu nadmiar wielonasyconych jest zly i jeszcze - co sadzicie o oleju rzepakowym (oczywiscie zimnotloczonym), wydaje mi sie ze to dobry pomysl... sklad bardzo podobny do oliwy z [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-09 15:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Od połowy najszybciej jak umiałem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84bd220c51a2485f8b1fd98e167a5c35.png Razem około 28 minut. Coraz lepiej mi idzie. Mógłby mi ktoś wytłumaczyć dlaczego żeby zwiększyć prędkość muszę się garbić, ale z napiętym brzuchem? I czuję jak pracuje mi miednica, która przejmuje robotę łydek? To tak ma być? Wydaje mi się, że [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-30 21:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] DO 3 RAZY W TYG STARAJS IE SPOZYWAC POSTAW NA RYZ 18:30 - 19:15 TRENING zaraz po: - 3 łyżeczki miodu rozpuszczone w wodzie //wystarczy gainer - dlaczego? -gainer 80g Kolacja 20:00 - tuńczyk //daj tutaj warzywa - ryż NA MOJE LEPSZYM ROZWIZANIEM BYLO BY WRZUCIC TEN POSILEK JAKO POTRENINGOWY! SNIADANIE I POSILKE [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3477 Data: 2006-10-08 19:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] używał (zastąpie ją 1 kapsółką tranu na dobe). WLICZAJ WSZYSTKO, OLIWE UŻYWAJ RÓWNIEŻ< OLIWA TO INNY TŁUSZCZ NIŻ TRAN A ja czytałem, że do ogólnej ilości białka liczonego na dobe nie wlicza się białka pochodzenia roślinnego bo jest zbyt słabo wchłanialne.. A oliwa czym sie różni od tranu? Jeszcze jedno.. dlaczego na noc nie je się węgli?

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-24 00:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posiłkach i tak trzymam do teraz. Pierwsze efekty stosowania oleju zauważyłem już kilka dni później, masa drgnęła z miejsca a ja na treningu poczułem wyraźnie większą moc, dlaczego tak się stało było logicznie prostą odpowiedzią, mój organizm świetnie zaadoptował się do nowego rodzaju paliwa, bo tak trzeba nazwać oliwę z pestek winogron i [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-08 13:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabela spalania kcal w poszczegolnych sportach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, poczytałem dośc sporo( 4h dokladnie :) ) i juz wiem dlaczego wegle nalezy brac okołotreningowo :). Jestem całkowicie zielony w tych sprawach i dlatego dziekuje za wszelkie rady spostrzezenia i uwagi. Zahnim podam kolejna diete, która ułożyłem to chce o coś zapytać :). Poczytałem troche o treningu HIIT i zastanawiam sie czy rano zaraz po [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 15402 Data: 2007-01-10 14:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwasy Omega-3 - kilka istotnych pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zawsze miałem problem z deficytem węgli w swojej diecie, natomiast gdy już udało mi się uzyskać wymaganą liczbę, wtedy znów kalorii było zbyt wiele. Wpadłem na pomysł, że zastąpię oleje orzechami, ale właśnie się dowiaduję, że to nie jest dobry pomysł. Czy mógłbym się dowiedzieć dlaczego? Zmieniony przez - Tra87 w dniu 2010-08-26 21:43:21

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 13614 Data: 2010-08-26 21:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thoroop / tym razem do konca !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w porownaniu z ta z Biedronki jest super nawet nie musze popijac, wreszcie nie bede mial problemow z piciem :) Aero: Bieganie rano na czczo 20 minut TYLKO :(( nie wiem dlaczego tak malo dzis moze przez te bolace nogi po poniedzialkowym treningu (wczesniej na nogi nic prawie nie robilem i mam teraz mega zakwasy) i dodatkowo wilgotnosc [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 7963 Data: 2012-07-18 21:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marshall~ Get hard or die trying!

    Post
    Trening dla początkujących

    siemanko wpadam znienacka po co ten jogurt? wiem ze skromne ilosci ale imo lpiej jakis owoc juz niz ten jogurt po drugie dlaczego ladujesz extra 0-6 w postaci oliwy z pestek winogron? daj albo oliwe z oliwek albo jeszcze lepiej cos z 0-3 pomaga redukowac ew. oliwe + 0-3 co jeszcze - platki na sniadanie byl poyebal calkowiecie pewnie ten jogurt do [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-30 02:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta po raz kolejny! Wchodźcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] WIECEJ I ZAMIENIAJ Z OLIWA. Jak mnoże gramy wartości odżywczych to wychodzi mi 2480kcal, a jak dodam te wszystkie, które piszą na końcu każdego posiłku wychodzi: ok.2600 dlaczego? PROSZĘ O WYPOWAIDANIE SIĘ NA TEMAT DIETY, poprawiać mnie jeżeli coś nie tak szczególnie k3ho , quazara, rothena i innych znawców (jak przekręciłem jakiś nick sorry) [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3580 Data: 2006-11-04 12:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Są zrobione z czegoś innego Poczytaj sobie, a się dowiesz: "Zgubna oszczędność Najczęściej stosowany jest olej roślinny. Jeśli uzasadnieniem jego olbrzymiej popularności, miałyby być tylko same zalety zdrowotne, byłoby by to kłamstwo. Olej roślinny, taki jak słonecznikowy czy rzepakowy jest po prostu najtańszy. Dlatego to właśnie jego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2010-05-13 13:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie - proszę o kilka rad

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Dlaczego błąd ? dietę posiadam a tą odżywkę stosuje jako taki wspomagacz bo zawsze moje treningi po ciężkim dniu w pracy były bez "mocy" a z tym hood bloodem to góry przenosić można. Siła idzie mi ładnie z trening na trening dokładam wiec źle ?? 2.No ale ogólnie dobrze się czuję - serce mi bije podczas treningu ale zaraz po uspokaja się i nie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2012-01-17 16:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - kilka konkretnych pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lepsze wyniki czy nie. 1. To jak to jest z tymi cw. silowymi? Ponoc pierwsze 14 dni ma byc bez ladowania. W ktore dni cw. silowe a w ktore aeroby? A moze razem i to i to? I dlaczego tak? Liczylem tez, ze ktos mnie uspokoi ze moje miesnie nie poleca bo ....(i tu wytlumaczenie). Nie interesuje mnie glupie w ciemno powtarzanie schematow. Ja chce [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2010-08-28 14:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powtorzenia bardzo ciężko wchodzą... Pewnie technicznie to kiepsko wychodzi dlatego jest tak słabo... Aha dodam ze ćwiczenia wykonuję na wyciągu a nie na atlasie. Młoda, a dlaczego nie weźmiesz tego bablania koleżanki jako rzuconej rękawicy? Wiesz, jaką będziesz mieć za jakiś czas satysfakcję, kiedy się przed nią rozbierzesz? %-) Za tydzień [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12095 Data: 2013-01-11 18:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 10g słonecznika 20g rodzynek B-50 T- 25 W-127 Kcal 933 2. Jakaś zupa przeważnie jarzynowa (kurde wiem ze nie za bardzo ale musi być 350g ziemniaków muszą zostać dlaczego? Ty ustalasz swoją dietę czy rodzina? 100g kurczaka (cyc ale może się zmieniec na udko )bazowałbym na piersi 15ml oliwy z oliwek B-28 T-17 W-70 Kcal 545 3. przed [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2009-07-13 16:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - zamiast tego wziąć np. marchew, pomiora? Nie zamiast tego, ale z tym Szynka z indyka 100g lub 100g ser gouda lub inny żółty ser Z SZYBKI ZREZYGNUJ DAJ TU MIESO/RYBE! - dlaczego? Szynka ma sporo białka(17g/100g) i jest bardzo praktyczna do szkoły. Branie ryby/mięsa jest trochę kłopotliwe a nie chce mieć żadnego przypału ;d Filet z kurczaka w [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-22 21:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)